進入高三，學(xué)習(xí)任務(wù)重，復(fù)習(xí)時間緊，不少的同學(xué)會選擇通過熬夜來讓自己的學(xué)習(xí)時間較大化?。。〉前静话疽沟膯栴}，因人而異，因時而異，過度的熬夜對于學(xué)生的身心都會造成危害！?。?！那么，應(yīng)不應(yīng)該熬夜呢？如何熬夜學(xué)習(xí)呢？下面就來了解一下吧?。?！

　　第一、高三作業(yè)多、自習(xí)課少，熬夜，12點甚至是以后睡覺，對大多數(shù)學(xué)生來說是常態(tài)。以高三文科班為例，一般每天有大約4節(jié)自習(xí)課，數(shù)學(xué)要占用2節(jié)，其他5課占用2節(jié)是做不完作業(yè)的，而不通過大量做題，學(xué)生是很難增強的，所以各科作業(yè)都會較多所以，學(xué)生熬夜也就是必然的了。

　　第二、對多數(shù)學(xué)生，適當?shù)陌疽共粫绊懙诙斓膶W(xué)習(xí)，尤其對于身體素質(zhì)好的學(xué)生來說。另外，在高三前期，由于假期的積累，學(xué)生熬夜往往不會產(chǎn)生太多疲憊，但是到了高三后期，熬夜則會直接影響第二天的學(xué)習(xí)，逐漸形成“夜貓子”式的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)會陷入惡性循環(huán)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)的低效!

　　第三，對于多數(shù)學(xué)生，高三前期熬夜影響不大，高三后期，尤其是考前一個月，要杜絕熬夜，改變生物鐘，可以嘗試早睡早起到早睡晚起，爭取讓9點的你變成狀態(tài)較好的你。

　　所以，高三熬夜，不可避免!過度熬夜，危害大，那么高三學(xué)生應(yīng)該如何應(yīng)對這個問題呢?

　　首先，要善于利用白天的零散時間!堅持“零散時間做零散的事情;整的時間做整的事情”的選擇，把一些零散作業(yè)，消滅在白天的零散時間，比如課間操可以背幾個單詞，做完操，可以做幾道選擇題等等，這樣可以有效減少自習(xí)課的任務(wù)量!

　　其次，先復(fù)習(xí)再作業(yè)，增強作業(yè)效率!“磨刀不誤砍柴”，做作業(yè)前，要進行復(fù)習(xí)，這樣可以加快作業(yè)的速度和正確率。

　　較后，熬夜，不只是補作業(yè)，用來復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，更有效!作業(yè)多——熬夜做——上課精神狀態(tài)不好——做作業(yè)慢——再熬夜，這將陷入惡性循環(huán)?？梢試L試這樣做:預(yù)習(xí)——上課效率高——作業(yè)做的快——再預(yù)習(xí)，也許這是學(xué)霸和普通生的差距所在